Obesidade generalizada: ocorre quando o ganho de peso afeta todo o corpo de maneira uniforme.

Obesidade abdominal: caracteriza-se pelo acúmulo de gordura na região abdominal, sendo a mais perigosa para a saúde cardiovascular.

Obesidade visceral: refere-se à gordura acumulada entre os órgãos internos, aumentando o risco de diabetes e doenças do coração.

A prevenção da obesidade envolve mudanças simples, como adotar hábitos saudáveis, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e garantir uma boa qualidade de sono. Dessa forma, além de prevenir a obesidade, você irá promover o bem-estar físico e mental.

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